日本年金的“脱退一时金”

胡37

回国必看！日本年金脱退一时金全攻略：条件+流程+材料+时间，一文讲透不踩坑

很多在日工作、留学的小伙伴回国前，都会忽略一笔专属外国人的退保金——日本年金脱退一时金，只要符合条件，就能拿回之前缴纳的部分年金保费，错过真的太亏！

但不少人因为搞不清申请条件、弄错材料、错过期限，最后白白损失这笔钱。今天就把完整、无遗漏、超详细的脱退一时金攻略整理好，从资格判断到收款退税，全程手把手教你办理，收藏这一篇就够！

一、先搞懂：什么是日本年金脱退一时金？

日本公的年金（国民年金+厚生年金），是外国人在日期间强制缴纳的社保。

脱退一时金，就是非日本国籍的外国人，离日回国、不再居住在日本后，若未达到领取日本养老金的条件，可申请的一次性退保费用，相当于拿回部分已缴保费，是专属外国人的福利！

⚠️ 重要提醒：一旦领取脱退一时金，视为放弃日本年金资格，之前的参保月数全部清零，后续再赴日也无法累计。

二、硬性申请条件：缺一不可！

满足以下全部条件，才能申请，少一条都不行：

1. 持有非日本国籍；

2. 国民年金+厚生年金累计参保满6个月以上；

3. 未达到日本老龄年金领取资格（参保未满10年）；

4. 已离开日本、办理日本住所注销（転出届），无日本在留住所；

5. 从未领取过日本障害年金、老龄年金等相关年金；

6. 离日/注销住所起2年内提出申请，逾期永久失效。

三、超全申请时间线：别错过关键期限

脱退一时金对时间要求极其严格，记牢这几个时间节点，避免白跑：

1. 离日前1-3天：前往日本市区役所办理転出届，注销日本住所，领取転出証明書；

2. 申请截止期限：离日/办理転出届当日起，2年内必须邮寄提交申请，超时直接无法办理；

3. 审核到账时间：材料提交后，官方审核周期为3-6个月，审核通过后打款；

4. 所得税退税期限：发放时会扣除20%源泉所得税，离日起5年内可申请退税，超时无法退回。

四、完整申请材料：一份清单对照准备

整理成可直接勾选的材料清单，准备时逐项核对，杜绝漏件：

✅ 必备材料（缺一不可）

1. 脱退一时金请求书（原件）

日本年金机构官网下载，亲笔填写、本人签名，信息与护照完全一致，严禁涂改；

2. 年金证明（二选一）

年金手账全本复印件 / 基础年金番号通知书复印件；

3. 护照完整复印件

个人信息页+日本在留资格页+日本出境盖章页（核心！用于判定离日时间）；

4. 在留卡正反面复印件；

5. 転出証明書/住民票除票复印件（注销日本住所的证明）；

6. 本人海外银行账户（英文信息）

开户行全称、支行地址、账号、SWIFT代码、账户英文户名（和护照拼音完全一致）。

✅ 补充备用材料（审核补件时用）

- 原就职公司开具的厚生年金加入期间证明；

- 姓名变更证明（如有更名情况）；

- 国际EMS/挂号邮寄凭证（留存备查）。

五、详细申请流程：一步步照着办

第一步：离日前准备（日本境内）

1. 确认自身参保资格，查询参保月数；

2. 携带在留卡、印章，前往住所辖区区役所/市役所办理転出届，领取転出証明書；

3. 整理好所有材料原件、复印件，留存年金番号。

第二步：离日后申请（2年内）

1. 下载并完整填写脱退一时金请求书，确保所有信息无误；

2. 将所有必备材料整理齐全，通过国际EMS/挂号信邮寄至日本年金机构；

???? 邮寄地址：〒168-8505 東京都杉並区高円寺南1-17-1 日本年金機構 脱退一時金係

3. 保留邮寄回执，方便后续查询物流。

第三步：等待审核收款

1. 审核通过后，年金机构会先发放扣除20%所得税后的退款；

2. 保存好官方发放的支給決定通知書，用于后续退税。

第四步：办理所得税退税（可选）

被扣的20%税金，可在离日5年内，委托日本税理士代理办理确定申告，完成退税，全程无需赴日。

六、必避坑：这些错误千万不能犯

1. ❌ 未办理転出届就离日：没有住所注销证明，直接被驳回申请；

2. ❌ 超过2年申请期限：逾期彻底丧失资格，无法补办；

3. ❌ 银行信息填写错误：SWIFT码、户名拼音出错，会导致汇款失败；

4. ❌ 用他人账户收款：必须是本人名下账户，否则审核不通过；

5. ❌ 遗漏出境盖章页复印件：无法核实离日时间，审核直接卡住；

七、金额小科普

厚生年金脱退一时金，按平均标准报酬月额×对应支付率计算，参保6-60个月，支付率从0.5逐步升至5.5，参保5年以上按最高上限计算，参保时间越长，领取金额越高。



最后再提醒一句：符合条件的小伙伴，离日后一定要尽早办理，别拖到最后错过期限！如果材料不知道怎么填写、流程不清楚，照着这篇攻略操作，轻松拿到属于自己的年金退款～

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作者：微信文章